Kinésiologie
Une approche psychocorporelle pour mieux écouter ce que le corps exprime, identifier les sources de stress et retrouver un équilibre plus juste.
Découvrez la kinésiologie
La kinésiologie est une approche qui considère la personne dans sa globalité et s’intéresse aux interactions entre le corps, les émotions, les pensées et le stress. Elle utilise notamment le test musculaire comme outil de dialogue avec le corps afin d’explorer les tensions, les réactions de stress et certains freins qui peuvent perturber l’équilibre de la personne.
La séance débute par un temps d’échange permettant de préciser ce que vous vivez et ce que vous souhaitez travailler. Le praticien utilise ensuite différentes techniques corporelles et émotionnelles dans le but de favoriser une meilleure conscience de soi, d’apaiser certaines réactions de stress et de mobiliser vos propres ressources.
Dans la prévention du burn-out, la kinésiologie peut offrir un espace pour prendre conscience de ce qui met le corps sous tension, mieux percevoir ses signaux et identifier certains fonctionnements ou croyances qui poussent à dépasser ses limites. Elle s’inscrit ainsi particulièrement bien dans le travail de reconnexion à soi et au corps.
Sur le chemin de guérison du burn-out, elle peut accompagner la personne lorsqu’elle cherche à retrouver davantage de sécurité intérieure, à mieux comprendre ses réactions face au stress et à renouer avec ses sensations, ses besoins et ses ressources. Elle peut ainsi contribuer, aux côtés des autres approches proposées au Centre Psyché, à reconstruire progressivement un équilibre plus respectueux de soi.
Au Centre Psyché à Waterloo, la kinésiologie s’intègre dans notre approche pluridisciplinaire de la prévention et de la guérison du burn-out et peut être proposée à différents moments du parcours, selon les besoins de chacun.
Les praticiens qui proposent cette pratique
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Foire aux questions
Comment savoir si je fais un burn-out ?
Les signes les plus fréquents sont : fatigue persistante qui ne passe pas avec le repos, irritabilité, perte de motivation, troubles du sommeil, oublis, difficultés de concentration, sentiment de débordement permanent, et symptômes physiques (maux de tête, douleurs, infections à répétition). Si plusieurs de ces signaux sont présents depuis plusieurs semaines, parlez-en à votre médecin et envisagez un accompagnement spécialisé.
Qui consulter en cas de burn-out en Belgique ?
D’abord votre médecin généraliste, pour évaluer votre état et organiser un arrêt si nécessaire. Ensuite, un centre ou un thérapeute formé spécifiquement à la prise en charge du burn-out. Le Centre Psyché, centre d'expertise du burn-out, est à votre disposition.
Combien de temps dure une prise en charge ?
Cela dépend de la profondeur de l’épuisement et de votre histoire. La prévention demande quelques séances. La guérison d’un burn-out installé se déroule typiquement sur 6 à 12 mois, à votre rythme.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui, intégralement. Nos thérapeutes sont tenus au secret professionnel. Aucun échange d’information avec votre employeur, votre mutuelle ou votre famille sans votre accord explicite.
Comment se déroule la première prise de contact ?
Vous nous appelez ou nous envoyez un mail. Nous vous proposons un entretien d’écoute et d’orientation, sans engagement, pour comprendre votre situation et vous orienter vers le bon praticien et la bonne approche.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certains praticiens sont conventionnés, d’autres non. Les remboursements varient selon votre mutuelle et la discipline. Nous vous donnons les informations utiles lors de la première prise de contact.