Pascale Grégoire

Psychologue du travail, coach et praticienne EMDR, j’accompagne des personnes en épuisement professionnel, en particulier lorsque celui-ci s’inscrit dans un fonctionnement à haut potentiel intellectuel et/ou une hypersensibilité émotionnelle. Ces profils atypiques, souvent très engagés, consciencieux et exigeants envers eux-mêmes, présentent des ressources remarquables… mais aussi des facteurs de vulnérabilité spécifiques face au burnout.

La puissance cognitive, la curiosité intense, le besoin de sens et d’apprentissage, associés à une forte sensibilité émotionnelle, peuvent vous conduire à une surcharge mentale chronique, une difficulté à ralentir, à poser des limites et à écouter les signaux de votre corps. Vous vous épuisez en vous suradaptant à des environnements professionnels qui ne respectent pas vos besoins profonds, parfois sans avoir conscience de votre fonctionnement atypique.

Mon approche vise à vous aider à comprendre votre mode de fonctionnement, à sortir de l’auto-exigence excessive, de la pression interne et des schémas de performance coûteux pour la santé. J’accorde une attention particulière à la régulation du stress, à la relation au corps, à la gestion des émotions et à la reconstruction de l’estime de soi, souvent fragilisée par des années de décalage et d’incompréhension.

Je vous propose une approche profondément positive, bienveillante et orientée vers des solutions ancrées dans votre réalité. Je vous guide vers l’équilibre durable et l’harmonie que vous recherchez pour donner du sens à votre engagement professionnel. J’aurai à cœur de remettre vos besoins au centre de vos préoccupations afin de vous ménager et de faire les bons choix.

Nous veillerons à cultiver la présence, à calmer votre esprit et à libérer votre charge émotionnelle, par le biais de la Thérapie EMDR, si vous le souhaitez.