Récupérer de l'énergie via l'alimentation avec Vanessa Carpenter

Atelier de Vanessa Carpenter – Nutrithérapeute

Récupérer de l’énergie via l’alimentation

Un atelier essentiel pour mieux comprendre l’importance de l’alimentation et récupérer du burnout

Le lien entre alimentation et énergie est souvent sous-estimé. Pourtant, ce que nous mangeons a un impact direct sur notre bien-être et notre vitalité. Adopter une alimentation saine et énergisante est essentiel à notre bonne santé et joue un rôle déterminant dans la prévention et la récupération du burnout.

Cet atelier interactif et ludique fait partie du cycle des ateliers transformationnels du Centre Psyché et est donné chaque mois par Vanessa Carpenter, experte en nutrition. L’amélioration de l’alimentation est une étape essentielle à la récupération de l’énergie vitale et à la guérison du burnout.

(Re-)prenez le contrôle de votre énergie et de votre vitalité grâce à l’alimentation !

En participant à cet atelier, vous ne vous contenterez pas d’apprendre des concepts théoriques : vous vivrez une transformation dans votre manière de voir et d’utiliser la nourriture pour votre bien-être et votre vitalité. Vous en sortirez avec de nouvelles connaissances et des outils pratiques et concrets vous permettant de changer immédiatement et facilement vos habitudes alimentaires. Et ainsi vous pourrez :

• Éviter la fatigue liée à l’alimentation : Comprenez l’importance du petit déjeuner et l’impact négatif du sucre sur votre santé physique et mentale, découvrez quels aliments vous aident à rester alerte et concentré.e et apprenez comment éviter les coups de pompe durant la journée.
• Réduire les douleurs chroniques : Comprenez comment certains aliments peuvent influencer vos douleurs chroniques et découvrez des alternatives alimentaires de nature à vous soulager.
• Améliorer votre humeur et votre sommeil : Explorez le lien entre votre alimentation, votre humeur, et votre qualité de sommeil. Apprenez à choisir les bons aliments pour vous sentir mieux, tant mentalement que physiquement.
• Optimiser votre santé cognitive : Découvrez le lien fascinant entre vos intestins et votre cerveau, et apprenez quels aliments peuvent améliorer votre concentration et votre clarté mentale.
• Repartir avec des trucs et astuces : Recevez des idées concrètes de menus, recettes et listes de courses, le tout dans la bonne humeur !

Pourquoi faire confiance à Vanessa Carpenter et au Centre Psyché ?

Vanessa Carpenter est une nutrithérapeute diplômée et passionnée, fondatrice de Healthy Colours en 2017 et membre de l’équipe du Centre Psyché depuis 2019. Forte de ses 8 ans d’expérience, elle partage son expertise à travers des consultations, des conférences et des ateliers. Son objectif est d’inspirer le plus grand nombre à faire les bons choix alimentaires pour améliorer santé, vitalité et qualité de vie.

Depuis sa création en 2019 à Waterloo, le Centre Psyché a déjà pris en charge plus de 1.000 personnes. Notre équipe pluridisciplinaire de 19 praticiens spécialisés offre un accompagnement complet et adapté à chaque individu, pour garantir un rétablissement durable.

Modalités pratiques de l’atelier “Récupérer de l’énergie via l’alimentation”

• Prochains ateliers : 10/9, 8/10, 2/11 et 3/12/2026 de 9h30 à 12h00
• Lieu : Centre Psyché, Drève de l’Infante 56, 1410 Waterloo.
• Groupe : Limité à 10 personnes
• Coût : 50 euros par atelier de 2h30 – gratuit pour une deuxième personne invitée
• Inscription : via le formulaire ci-dessous ou par téléphone au 0497.34.13.57.

Ces ateliers de deux heures trente ont lieu de façon récurrente, en moyenne une fois par mois.

Ils font partie d’un parcours élaboré par l’équipe pluridisciplinaire du Centre Psyché pour vous aider à mieux gérer votre stress et sortir du burnout.

Les inscriptions se font atelier par atelier en fonction de vos besoins et de vos disponibilités.

Merci de bien nous préciser la date à laquelle vous vous inscrivez via le formulaire d’inscription ci-dessous.