Comprendre et accepter son burn-out, atelier avec Pascale Debliquy

‍

Comprendre et accepter son burn-out

Lorsque l’on se trouve confronté.e à l’épuisement profond qu’est le burn-out, qu’il soit d’origine personnelle ou professionnelle, il est essentiel de comprendre ce qui se passe réellement dans le corps et dans le cerveau, au-delà des idées reçues.

Cette compréhension permet de poser un regard plus juste sur ce que l’on traverse, d’identifier les mécanismes qui ont conduit à l’épuisement et surtout d’apporter les bonnes réponses, avec un accompagnement médical et paramédical adapté.

Comprendre est le socle de l’acceptation et la première étape du chemin de guérison.

Et accepter ne signifie ni se résigner ni renoncer : c’est reconnaître ce qui est là, respecter ses limites et créer les conditions d’une récupération et d’un rétablissement solides et durables.

Pendant 2h30, je vous propose de mettre des mots sur ce qui vous arrive, de mieux comprendre les mécanismes physiologiques du burn-out, ses causes possibles, ses signaux et les premières étapes de la reconstruction.

Cet atelier s’adresse aux personnes en burn-out, à celles qui souhaitent mieux comprendre cette problématique, mais aussi à leurs proches.

Il peut notamment être une belle occasion de venir accompagné.e d’un conjoint, d’un membre de la famille ou d’un proche, afin de l’aider à mieux comprendre ce que l’on traverse et ce dont on a réellement besoin.

Un temps pour comprendre, accepter, échanger et poser les bases d’un chemin de reconstruction plus juste, plus conscient et plus durable.

Pourquoi faire confiance à Pascale Debliquy ?

Pascale Debliquy connaît le burn-out à la fois de l’intérieur et par son expérience professionnelle. Après avoir elle-même traversé trois burn-out, elle a choisi d’approfondir la compréhension de ce phénomène et d’accompagner celles et ceux qui y sont confrontés.

Consultante spécialisée dans le burn-out, praticienne en hypnose et cofondatrice du Centre Psyché, elle accompagne depuis plusieurs années des personnes en situation d’épuisement et de reconstruction. Son approche associe compréhension des mécanismes du burn-out, expérience de terrain et vécu personnel.

Elle est également l’autrice du livre Burn-out– Un chemin de guérison en 5 étapes, dans lequel elle propose une approche structurée de la récupération et du rétablissement.

Au cours de cet atelier, elle transmet de manière accessible les repères qui permettent de mieux comprendre ce que l’on traverse, de sortir des idées reçues et d’aborder son burn-out avec davantage de justesse, de sérénité et de confiance.

Pourquoi faire confiance au Centre Psyché ?

Créé à Waterloo en 2019, le Centre Psyché est spécialisé dans la prévention et l’accompagnement du burn-out, du stress et de l’épuisement.

Depuis sa création, plus de 1.000 personnes y ont été accompagnées. Son équipe pluridisciplinaire réunit des praticiens aux approches complémentaires afin de pouvoir proposer à chacun un accompagnement personnalisé, adapté à ses besoins, à son rythme et à l’étape où il se trouve dans son parcours.

Notre conviction est qu’il n’existe pas une réponse unique au burn-out. La récupération nécessite souvent d’agir sur plusieurs dimensions : le corps, l’énergie, le stress, les émotions, la compréhension de soi et, progressivement, les changements nécessaires pour retrouver un équilibre durable.

Cet atelier s’inscrit dans ce chemin d’accompagnement global développé par le Centre Psyché.

Modalités pratiques

• Prochaines dates : 15 octobre, 19 novembre et 17 décembre 2026
• Durée : 2h30
• Horaire : de 14h30 à 17h00 – accueil à partir de 14h15
• Lieu : Centre Psyché, Drève de l’Infante 56, 1410 Waterloo
• Groupe : limité à 10 personnes afin de préserver la qualité des échanges
• Prix : 50 € par personne pour l’atelier
• Vous souhaitez venir accompagné(e) ? La deuxième personne est invitée. Une formule particulièrement intéressante pour celles et ceux qui souhaitent permettre à un conjoint, un membre de la famille ou un proche de mieux comprendre ce qu’ils traversent.
• Inscription : via le formulaire ci-dessous ou par téléphone au 0498 58 00 04.

L’atelier est proposé régulièrement au Centre Psyché et fait partie du parcours d’accompagnement conçu par notre équipe pluridisciplinaire autour de la prévention et de la guérison du burn-out.

Chaque atelier peut être suivi indépendamment, en fonction de vos besoins et de votre propre cheminement.

‍