Biodanza, avec Valériane Bournonville

DE QUOI S’AGIT-IL ?

La Biodanza propose de bouger en musique pour le plaisir d’offrir à notre corps des mouvements qui lui font du bien, qui l’aident à se réparer et à recharger ses batteries.

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Sa pratique en groupe offre l’opportunité d’entrer en contact avec soi-même mais aussi avec les autres et de créer des liens affectifs authentiques.

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À QUI S’ADRESSE CET ATELIER ?

À toute personne qui souhaite prendre soin d’elle en s’offrant une parenthèse de sérénité et de paix dans la légèreté et la joie de vivre.

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Par son approche « corps et âme », la Biodanza accompagne idéalement les personnes qui souhaitent se « retrouver » et vivre plus de paix intérieure et de joie dans leur quotidien.

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MÉTHODOLOGIE

Chaque séance offre une succession d’exercices en musique allant de l’activation physique à la détente.

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Sa pratique fait naître des conditions physiologiques et mentales qui favorisent le lâcher-prise, la confiance en soi et en l’autre, l’amour de soi et de la vie.

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En augmentant nos potentialités, elle fait grandir tout ce qui va bien dans notre vie (en nous, dans nos relations, dans notre santé, …) et fait naturellement reculer le reste.

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BÉNÉFICES DE CET ATELIER POUR LES PARTICIPANTS

La pratique régulière de la Biodanza amène un mieux-être physique (aux niveaux immunitaire, nerveux, respiratoire et en améliorant la qualité du sommeil) et mental (en agissant directement sur la confiance en soi et l’amour de soi).

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La Biodanza est une pratique en cours hebdomadaire. Elle renourrit notre regard positif sur la vie.

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MODALITÉS PRATIQUES

Pas de pas à apprendre. Accessible à tous dès 18 ans.

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Prévoyez des vêtements souples, une gourde d’eau et un pull ou un gilet à mettre et enlever selon l’état d’activation du corps.

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ADRESSES

Genval : Centre de danse La Papeterie

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Rue des Ateliers 11, 1332 Genval

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C’est en face du magasin Di, entre le snack Crousty et le Centre Arcade. Le numéro 11 n’est pas très visible de loin.

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La salle se trouve tout en haut et tout au fond à gauche. Laissez vos chaussures sur le paillasson, traversez le bureau puis le premier studio. Nous dansons dans le deuxième studio.

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Parking facile et gratuit dans le parking des Papeteries. Aux barrières, vous recevez un ticket gratuit pour 3h de stationnement.

(Dans les rues avoisinantes, c’est le disque bleu 2h qui est d’application. C’est trop court et les contrôles sont fréquents.)

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Waterloo : Centre Vitalys

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Drève de l’Infante, 7 – 1410 Waterloo

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Attention, le cours de Biodanza se donne dans la même rue que le Centre Psyché mais au numéro 7 de la Drève de l’Infante, au Centre Vitalys.

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Parking facile et gratuit dans le parking en face ou dans la rue.

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DATES ET HEURES

Genval : Tous les lundis de 10h à 12h

Waterloo : Tous les lundis de 20h à 22h

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PRIX

Abonnement Découverte

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(3 séances – Pour les personnes qui souhaitent découvrir la Biodanza)

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40 € (3 semaines consécutives ou très proches)

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Abonnement Abondanse

(10 séances d’affilée avec 2 reports possibles)

160 €

À la séance

20 €

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POUR PLUS D’INFORMATIONS

valerianebournonville@gmail.com

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0496 80 66 11

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INSCRIPTION

Via le formulaire ci-dessous et en effectuant le virement des 40 € ou des 160 € sur le compte :

BE30 0689 0747 2211

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En indiquant « Biodanza + votre nom » en communication.

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