Parents épuisés: quand les supers-héros deviennent des zombies !
Interview de Nathalie Collart par Jérémy Clement dans l’émission « Vie de famille » sur TV com, sur le thème du burnout parental.
Lien vers émission : http://www.canalzoom.be/comment-sortir-du-burn-out-parental/
Qu’est-ce que le burnout parental ?
Le burnout parental est un syndrome qui peut toucher de nombreux parents. Il s’agit d’un épuisement physique et émotionnel qui résulte d’un stress prolongé lié aux responsabilités parentales. Cette forme de burnout peut se manifester, entre autres, par une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, une perte d’efficacité dans son rôle parental et une perte de plaisir dans la relation avec les enfants. Il s’accompagne de sentiments de honte, de culpabilité, d’isolement et de frustration.
Prévenir vaut-il mieux que guérir ?
Oui, et c’est même essentiel ! Parce que le burnout parental peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique du parent qui en souffre, sur le couple et sur les enfants.
Pour prévenir ce phénomène, il est important de trouver un équilibre entre ce qui est ressourçant et ce qui génère du stress dans sa parentalité, ainsi que entre les responsabilités familiales et les autres aspects de sa vie. Aussi, j’encourage les parents à oser demander de l’aide quand ça s’avère nécessaire, que ce soit en parlant avec son entourage ou avec un professionnel.
En somme, prévenir le burnout parental est crucial pour la santé et le bien-être des parents ainsi que pour leurs relations avec leurs enfants et leur partenaire. En prenant des mesures pour maintenir l’équilibre, les parents peuvent éviter l’épuisement et retrouver du plaisir dans leur rôle parental.
C’est dans cette optique de prévention que je propose, au centre Psyché, un cycle de trois ateliers pour les mamans.
Lien vers cet évènement : https://centrepsyche.be/events/atelier-etre-maman-avec-nathalie-collart-et-valerie-verleyen/?occurrence=2023-02-02
CONTACTER NATHALIE COLLART