Conférence découverte sur la pleine conscience au travers de la MBSR – avec Olivier De Keyser
Lieu
| Date(s) | Horaires | Coût |
| Mardi 19 janvier 2021 | De 19h à 20h30 | 5 euros en présentiel
Gratuit en visioconférence |
Pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien
La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.
Pourquoi découvrir la pleine conscience?
Car beaucoup de situations inconfortables dans lesquelles on se retrouve sont dues au fait de mécanismes à l’œuvre en nous dont nous avons peu ou pas conscience.
La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.
Au fur et à mesure de la pratique, un espace de liberté s’offre au pratiquant qui peut lui permettre d’éprouver le fait que plus de choix se présentent à lui dans les situations quotidiennes difficiles mais aussi de:
- vivre plus intensément l’instant présent,
- donner plus de sens à sa vie,
- améliorer sa santé et son sommeil,
- apprivoiser l’anxiété et le stress,
- atténuer les réactions d’impulsivité,
- améliorer ses capacités de concentration.
A qui s’adresse cette conférence?
- à toute personne qui souhaite découvrir la pleine conscience en allant au-delà des mythes qui sont véhiculés à son propos.
- à toute personne qui souhaite débuter un programme de pleine conscience de 8 semaines
Informations pratiques
Date
Le mardi 19 janvier
Heure
De 19h à 20h30
Lieu
Centre Psyché – Drève de l’Infante, 56 – 1410 Waterloo
L’événement aura lieu par vidéoconférence si les mesures sanitaires ne permettent pas de le faire en présentiel.
Tarif
Gratuit si en visioconférence
5 euros en présentiel au Centre Psyché
Pour plus d’informations
Olivier De Keyser : 0474 78 12 14 ou dekeyser.o@gmail.com.
Inscription
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