Conférence découverte sur la pleine conscience au travers de la MBSR – avec Olivier De Keyser

Olivier De Keyser

Organisateur/trice

Olivier De Keyser
Phone
+32.474.78.12.14
Email
dekeyser.o@gmail.com
Centre Psyché

Lieu

Centre Psyché
Drève de l'Infante 56, 1410 Waterloo, Belgium

 

Date(s) Horaires Coût
Mercredi 17 mars 2021 De 19h à 20h30 5 €

Pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien

La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.

Pourquoi découvrir la pleine conscience ?

Car beaucoup de situations inconfortables dans lesquelles on se retrouve sont dues au fait de mécanismes à l’œuvre en nous dont nous avons peu ou pas conscience.

La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.

Au fur et à mesure de la pratique, un espace de liberté s’offre au pratiquant qui peut lui permettre d’éprouver le fait que plus de choix se présentent à lui dans les situations quotidiennes difficiles mais aussi de:

  • vivre plus intensément l’instant présent,
  • donner plus de sens à sa vie,
  • améliorer sa santé et son sommeil,
  • apprivoiser l’anxiété et le stress,
  • atténuer les réactions d’impulsivité,
  • améliorer ses capacités de concentration.

A qui s’adresse cette conférence ?

  • A toute personne qui souhaite découvrir la pleine conscience en allant au-delà des mythes qui sont véhiculés à son propos.
  • A toute personne qui souhaite débuter un programme de pleine conscience de 8 semaines

Quel est le but de la séance d’information ?

La séance d’information permet d’informer sur :

  • Ce qu’est la réduction du stress basée sur la pleine conscience
  • Comment elle peut vous être utile dans votre quotidien (bénéfices, effets, etc.)
  • Comment elle est enseignée via le protocole MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) c-à-d le programme en 8 semaines
  • Les autres séances de pleine conscience que je donne

Informations pratiques

Date

Le mercredi 17 mars 2021

Heure

De 19h à 20h30

Lieu

Centre Psyché – Drève de l’Infante, 56 – 1410 Waterloo

L’événement aura lieu par vidéoconférence si les mesures sanitaires ne permettent pas de le faire en présentiel. 

Tarif

5 €

Pour plus d’informations

Olivier De Keyser : 0474 78 12 14 ou dekeyser.o@gmail.com

Inscription

Via le formulaire ci-dessous.

Registration Form Olivier De Keyser