Programme MBSR de diminution du stress par la pleine conscience – avec Olivier De Keyser

Olivier De Keyser

Organisateur/trice

Olivier De Keyser
Phone
+32.474.78.12.14
Email
dekeyser.o@gmail.com
Centre Psyché

Lieu

Centre Psyché
Drève de l'Infante 56, 1410 Waterloo, Belgium

 

Date(s) Horaires Coût
Mercredis 28-10, 4-11, 11-11, 18-11, 25-11, 2-12, 9-12 + mardi 15-12

+ Le samedi 12-12 (toute la journée)

De 19h à 21h

(Le samedi 12-12 : toute la journée)

265 €

Pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien

La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.

Pourquoi découvrir la pleine conscience?

Car beaucoup de situations inconfortables dans lesquelles on se retrouve sont dues au fait de mécanismes à l’oeuvre en nous dont nous avons peu ou pas conscience.

La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.

Au fur et à mesure de la pratique, un espace de liberté s’offre au pratiquant qui peut lui permettre d’éprouver le fait que plus de choix se présentent à lui dans les situations quotidiennes difficiles mais aussi de:

  • vivre plus intensément l’instant présent,
  • donner plus de sens à sa vie,
  • améliorer sa santé et son sommeil,
  • apprivoiser l’anxiété et le stress,
  • atténuer les réactions d’impulsivité,
  • améliorer ses capacités de concentration.

A qui s’adresse cette conférence?

  • à toute personne qui souhaite découvrir la pleine conscience en allant au-delà des mythes qui sont véhiculés à son propos.
  • à toute personne qui souhaite débuter un programme de pleine conscience de 8 semaines

Informations pratiques

Date et heures

Les mercredis 28 octobre, 4, 11, 18, 25 novembre, 2, 9, et mardi 15 décembre de 19h à 21h.

+ le samedi 12 décembre toute la journée

Lieu

Centre Psyché – Drève de l’Infante, 56 – 1410 Waterloo

Tarif

265 € pour l’ensemble du parcours

Pour plus d’informations

Olivier De Keyser : 0474 78 12 14 ou dekeyser.o@gmail.com.

Inscription

Inscription obligatoire via le formulaire ci-dessous.