Retrouvez votre énergie grâce au yoga – conférence en ligne avec Laurence Verdonck

Laurence Verdonck

Organisateur/trice

Laurence Verdonck
Phone
+32.478.90.00.61
Email
contact@laurenceverdonck.be
Website
https://centrepsyche.be/team/laurence-verdonck/
Centre Psyché en visioconférence (Zoom)

Lieu

Centre Psyché en visioconférence (Zoom)
Date(s) Horaires Coût
mercredi 19 mai 2021 20h00-21h30 conférence en ligne gratuite

De quoi s’agit-il ?

Le yoga a le vent en poupe de nos jours. C’est même la discipline qui a connu le plus de succès pendant le confinement. L’offre de tutoriels ne manque pas sur Youtube. Peut-être avez-vous même déjà tenté l’expérience ? Ou peut-être ne vous reconnaissez-vous pas dans ces athlètes alors que vous peinez à juste trouver assez d’énergie pour votre quotidien ?

Se mettre au yoga par soi-même est une expérience périlleuse car avoir la possibilité infinie de faire tout type de yoga à toute heure peut engendrer le contraire de l’effet escompté : on ne s’y met finalement jamais. Il arrive que les postures trouvées sur la toile soient inaccessibles et inadaptées à votre condition physique. Peut-être vous êtes-vous fait mal en essayant…?

La séquence que je vous propose dans cet atelier est douce et accessible à tous (pour autant que vous soyez capable de vous mettre à genoux et de vous coucher par terre) et revitalisante. Après cette séance, vous vous sentirez comme après une douche : à la fois détendu et en pleine forme. Cette séquence est adaptée à une pratique en soirée.

Alors, prêt(e) à tenter l’expérience ?

Préparez votre tenue : souple et confortable.

Préparez un peu d’espace chez vous : 2x2m et un tapis « de yoga » ou alternativement une couverture bien épaisse pliée.

Préparez votre confort : des coussins, des couvertures à mettre sous les fesses, sous les genoux…

En introduction, je vous parlerai des spécificités du yoga par rapport à toute autre pratique corporelle. Ensuite je vous montrerai les postures et nous les pratiquerons ensemble. Enfin, je répondrai à toutes vos questions concernant la pratique ou le yoga en général.

Où?

Conférence en ligne (zoom)

Quand?

Mercredi 19  mai 2021 de 20h00 à 21h30

Accueil à partir de 19h45

Modalités pratiques

Conférence gratuite

Merci de bien vouloir vous inscrire au préalable via le formulaire ci-dessous

Un lien zoom vous sera envoyé la veille de la conférence.