Ateliers De Nutrition : Nourrissez Votre Bien-être (soir) – nouvelle dates à confirmer

Vanessa Carpenter

Organisateur/trice

Vanessa Carpenter
Phone
+32.497.34.13.57
Email
vanessa.carpenter@healthycolours.be
Website
https://www.healthycolours.be/
Centre Psyché

Lieu

Centre Psyché
Drève de l'Infante 56, 1410 Waterloo, Belgium
Date(s) Horaires Coût
les mardis soir : nouvelles dates à confirmer de 19h30h à 21h30 50 euros par séance / 200€ d’investissement pour une vie plus saine (quatre ateliers)

 

De quoi s’agit-il ?

Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que notre alimentation joue un rôle crucial sur notre santé et surtout dans la prévention des maladies comme le diabète, le cancer et l’Alzheimer. Vous savez probablement que votre alimentation influence votre santé mentale, votre microbiote, votre immunité, … malmenés lors de stress. Avec tant de choix et de messages contradictoires sur ce que nous devrions manger, la nutrition peut nous laisser quelque peu perdus et frustrés.

Je vous propose 4 ateliers pour vous aider à changer vos habitudes alimentaires, à retrouver votre énergie et vivre une vie plus saine. Nous ne parlerons pas de régimes, ni de calories ; la nutrithérapie est la traduction en pratique des conclusions d’études scientifiques sur l’impact de l’alimentation, des nutriments et des micro-nutriments sur la santé et le fonctionnement du corps.

Atelier #1           Le plaisir de planifier ses repas : commençons par le début ‘Petits-déjeuners substantiels’
Atelier #2           Le sucre… comment et pourquoi éviter votre pire ennemi
Atelier #3           Mon assiette et moi : sommes-nous équilibrés ?
Atelier #4           Un intestin heureux… un cerveau heureux

 

A qui s’adressent ces ateliers ?

A toute personne qui souhaite améliorer son niveau d’énergie et son sommeil, et optimiser sa santé via une changement durable de son habitude alimentaire.

Ce que chaque participant en retirera

Vous partirez après chaque atelier avec des outils concrets (recettes, menus, liste d’aliments essentiels pour vos placards et votre frigo etc.) pour vous aider à mettre en place des nouvelles habitudes dès le lendemain. Après avoir intégré ces nouvelles habitudes, vous, ainsi que les personnes de votre entourage, bénéficierez des effets multiplicateurs d’un équilibre alimentaire retrouvé.

Modalités pratiques

Les ateliers sont animés par Vanessa Carpenter, nutrithérapeute, dans le Centre Psyché.

Groupes de 4-8 personnes.

Dates : les mardis soir – nouvelles dates à confirmer

Il est essentiel de suivre l’ensemble des 4 ateliers.

Prix : 50 euros par séance / 200€ d’investissement pour une vie plus saine

Inscription : vanessa.carpenter@healthycolours.be –  0497.34.13.57

Website : www.healthycolours.be