LE STRESS
Vous vous sentez stressé(e), anxieu(x)se, angoissé(e) ?
Vous êtes débordé(e), vous avez l’impression de courir toujours après le temps et de ne pas arriver à tout gérer ?
Vous sentez apparaître des tensions, des inconforts et des douleurs dans votre corps ?
Attention ! Ces signes vous indiquent que vous allez trop loin et qu’il est temps de lever le pied, de ralentir votre rythme, de prendre soin de vous.
Car le stress et la tension vous abîment.
Et votre corps, surchargé, pourrait à un moment vous lâcher …
Pascale Debliquy, dans son livre Cadeau !, vous offre des clés pour vous libérer de l’anxiété et des angoisses qui alimentent votre stress.
Laissez votre nom et votre adresse email et téléchargez le chapitre « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime » de son livre Cadeau !
AU CENTRE PSYCHÉ, NOUS VOUS AIDONS
A reconnaître et à écouter les signaux de votre corps
A identifier les sources de votre stress dans votre vie
A trouver les clés pour le gérer
A détendre en profondeur votre corps et votre esprit
A apporter des changements dans votre vie
A prendre des mesures pour réduire votre stress professionnel
Contactez-nous pour un rendez-vous d’écoute et d’orientation en toute confidentialité
BURN-OUT
Vous vous sentez fatigué(e) et même épuisé(e) en permanence et n’arrivez plus à récupérer ?
Vous avez de plus en plus de difficulté à assumer votre quotidien, tout vous paraît trop et vous vous sentez prêt(e) à craquer ?
Vous devenez de plus en plus irritable et même détaché(e) de ce qui arrive aux autres ?
Vous oubliez des choses, votre cerveau est surchargé et ne vous permet plus de mémoriser, de vous concentrer et même de lire ou d’écouter de la musique ?
Votre travail vous obsède et il ne vous reste plus d’énergie pour prendre du bon temps avec votre famille et vos amis ?
Votre corps vous manifeste sa surcharge par différents symptômes, comme par exemple, des angoisses, des insomnies, des maux de tête ou de dos, des infections à répétition ?
Attention, vous êtes sans doute en risque de burn-out et peut-être même déjà en état de burn-out…
Souhaitez-vous savoir comment Pascale a réagi à son premier burn-out et quels sont les premiers conseils thérapeutiques qu’elle a reçus ?
Laissez votre nom et votre adresse email et téléchargez le chapitre « Les limites du caméléon » de son livre Cadeau !
AU CENTRE PSYCHÉ, NOUS VOUS AIDONS
A comprendre ce qui vous arrive, pour ensuite l’accepter et le traverser
A relâcher vos tensions physiques et mentales et à lâcher-prise
A vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à la nature
A identifier les causes de votre épuisement et à les travailler
A retrouver de l’énergie et de la motivation
A adopter de nouvelles habitudes de vie au niveau notamment de votre sommeil, de votre alimentation, de votre rapport au temps
A comprendre en quoi vous n’êtes plus aligné(e) à vous-même et à redonner du sens à votre vie
A reconstruire un socle solide sur lequel vous baserez la suite de votre chemin
A rompre votre solitude et à entrer en contact avec d’autres personnes qui vivent la même chose que vous
Contactez-nous pour un rendez-vous d’écoute et d’orientation en toute confidentialité
TRANSITION DE VIE
Après la pluie revient toujours le beau temps !
Sur notre chemin de Vie – souvent dans le cours de la quarantaine ou de la cinquantaine – un ou plusieurs événements viennent nous secouer et nous confronter à une page blanche et au changement.
Difficultés de couple, séparation, burn-out, licenciement, maladie, deuil, déménagement, accident, reconversion professionnelle, retraite, … Ces épreuves – choisies ou subies – ont en commun qu’elles nous projettent dans la tourmente et nous obligent à écrire une nouvelle page de notre histoire. Bien sûr douloureuses, ces phases de transition sont aussi des opportunités de nous recentrer et de nous reconnecter à nous-mêmes, de prendre un nouveau départ.
Au Centre Psyché, nous vous accompagnons dans votre traversée et nous vous aidons à sortir de la tourmente et à retrouver la confiance en vous et en la Vie.
La page blanche se pare de jolies couleurs et votre route se dessine, vous conduisant vers un nouvel équilibre. Tel un papillon libéré de sa chrysalide, vous vous envolez vers de nouveaux horizons et un avenir plus serein !
Vous traversez une épreuve de vie et êtes à un tournant de votre existence ?
Vous vous sentez en pleine tourmente et face à un questionnement fondamental ?
Votre vie change et vous ne savez plus où vous en êtes ?
Vous vous sentez désemparé(e) et seul(e) dans cette traversée ?
Vous ne connaissez pas la suite de votre chemin et faites face à une page blanche ?
Vous avez besoin d’être aidé(e), rassuré(e) et guidé(e) ?
Et si cette épreuve était un cadeau ? Laissez-vous rassurer et encourager par le message-clé du livre Cadeau !
Laissez votre nom et votre adresse email et téléchargez le chapitre « Acceptons les cadeaux ».
AU CENTRE PSYCHÉ, NOUS VOUS AIDONS
A comprendre et à donner sens à ce qui vous arrive
A retrouver la sérénité et une belle énergie
A accepter et à intégrer votre changement de vie
A choisir une nouvelle route et à reprendre le contrôle de votre existence
A remplir votre page blanche de nouvelles couleurs
A mettre en place un nouveau départ et de nouvelles stratégies
A sortir de votre chrysalide et à prendre votre envol de papillon
Contactez-nous pour un rendez-vous d’écoute et d’orientation en toute confidentialité