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Frites ou salades? Comment sortir du mode réflexe ? par Olivier De Keyser, instructeur de méditation de pleine conscience

Frites ou salades? Comment sortir du mode réflexe ? par Olivier De Keyser, instructeur de méditation de pleine conscience

Prendre conscience de nos automatismes nous rend la liberté. La liberté de choisir le salade-bar plutôt que la friterie du coin. De passer du temps avec notre famille plutôt que d’enchaîner les heures supplémentaires. Et de réaliser que cette liberté retrouvée, que ces pauses que nous nous octroyons, nous apportent la sérénité et l’énergie que nous pensions perdues. C’est là un des plus beaux cadeaux de la pleine conscience.

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COMPRENDRE LE BURN-OUT, CE NOUVEAU MAL DE SOCIETE – par Pascale Debliquy, consultante en burn-out et hypnothérapeute au Centre Psyché

COMPRENDRE LE BURN-OUT, CE NOUVEAU MAL DE SOCIETE – par Pascale Debliquy, consultante en burn-out et hypnothérapeute au Centre Psyché

Le burn-out – ou syndrome d’épuisement professionnel – est un syndrome (ce qui signifie un ensemble de symptômes) qui se caractérise par un épuisement des ressources physiques, mentales et émotionnelles apparaissant en réponse à un stress émotionnel chronique et répétitif. C’est le fait de s’être usé et épuisé après avoir sollicité de soi trop d’énergie et de ressources, sans faculté de récupérer.

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Bientôt la rentrée ! Qu’allons-nous mettre dans notre cartable ?  Par Nathalie Collart, coach et facilitatrice en discipline positive pour les parents

Bientôt la rentrée ! Qu’allons-nous mettre dans notre cartable ? Par Nathalie Collart, coach et facilitatrice en discipline positive pour les parents

Profitons de cet été qui se termine pour faire le bilan de ce que cette période tourmentée nous a apporté. Peut-être qu’au moment où vous lisez ces lignes, vous connaissez une situation excessivement difficile et que ce n’est que plus tard que vous verrez les cadeaux de cette crise

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Notre plus grande liberté ! Par Christian du Jardin – mentor, co-fondateur du Centre Psyché

Notre plus grande liberté ! Par Christian du Jardin – mentor, co-fondateur du Centre Psyché

Nous venons de vivre l’été le plus improbable de ces cinquante dernières années. Et c’est une grande incertitude qui va prévaloir pour les mois qui viennent. Nous avons ici l’illustration parfaite du concept de l’impermanence des choses.
Heureusement il nous reste la magnifique liberté de choisir notre réaction à ce qui nous arrive. Cette attitude positive, est celle des personnes “response-able”, c’est à dire capables de choisir leur réponse à leur ce que la vie leur propose.

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