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Parents épuisés : quand les super-héros deviennent des zombies ! Par Nathalie Collart, coach spécialisée dans l’accompagnement du burnout parental
Le burnout parental est un syndrome qui peut toucher de nombreux parents. Il s’agit d’un épuisement physique et émotionnel qui résulte d’un stress prolongé lié aux responsabilités parentales. Interview de Nathalie Collart
Des biscuits énergétiques pour vous redonner énergie et punch ! Par Vanessa Carpenter nutrithérapeute
Une recette délicieuse de biscuits énergétiques, riches en minéraux et en fibres qui ne vous demanderont que 20 minutes de préparation. Un petit coup de pouce contre la fatigue et le stress.
L’hypersensibilité, un fardeau ou un cadeau ? Par Valérie Hermans psychologue et hypnothérapeute
Cet article explore les liens entre l’hypersensibilité et le burn-out, qui sont souvent interconnectés. Les signes et symptômes de l’hypersensibilité et du burnout sont abordés, ainsi que les approches thérapeutiques susceptibles d’aider les personnes qui en souffrent à retrouver l’équilibre émotionnel et à prévenir les rechutes.
Comment rééquilibrer sa balance énergétique « freins/ressources » ? – par Isabelle Noteris, coach au Centre Psyché
Dans notre travail (mais pas que, bien entendu, mais c’est ici mon domaine d’activité…), il y a des choses qui nous demandent de l’énergie – appelons-les « freins » -, alors que d’autres nous en donnent : ce sont nos ressources.
La difficulté, c’est évidemment de conserver son équilibre entre ces deux pôles. De plus, certaines de nos activités professionnelles peuvent comporter ces deux aspects en même temps, c’est-à-dire être à la fois des freins et des ressources! Comme « avoir des responsabilités », pour ne citer que cet exemple.
Recette de la salade croquante au quinoa Thaï par Vanessa Carpenter – nutrithérapeute au Centre Psyché
Recette de la salade croquante au quinoa Thaï par Vanessa Carpenter – nutrithérapeute au Centre Psyché
Recette du Pain aux Graines, sans farine ni gluten, par Vanessa Carpenter – nutrithérapeute au Centre Psyché
Recette du Pain aux Graines, sans farine ni gluten
Comment développer des relations saines, sans jeux de pouvoir? Par Philippe Brodahl, Psychothérapeute, au Centre Psyché
Le préambule à toute relation saine, dans la coopération, l’échange, le partage est la relation que j’ai avec moi, l’estime de soi, la valeur que je me reconnais comme individu.
Encourager nos enfants et les regarder grandir avec sérénité Par Nathalie Collart, coach en parentalité au Centre Psyché
Concept phare de la discipline positive, mettre l’encouragement au cœur de la relation avec l’enfant est une clé qui ouvre la porte vers l’autonomisation et la responsabilisation de ce dernier
Mal-être au travail, des chiffres qui interpellent toujours plus – par Jean-Louis Verhaeghe, coach au Centre Psyché
Une enquête bisannuelle auprès des employeurs, réalisée par Indiville à la demande d’Acerta, montre que 18% des travailleurs craignent bientôt un burnout.
L’enquête montre également que seul 28% des employeurs, soit 1 sur 3, prends des mesures pour réduire le stress durant les heures de travail, et 1 sur 5 aides ses travailleurs à se déconnecter du travail.
L’hypnose est un outil extraordinaire – par Pascale Debliquy, spécialisée dans la prise en charge du burn-out et hypnothérapeute au Centre Psyché
L’hypnose est un outil extraordinaire. Par la connexion qu’il établit avec d’autres niveaux de conscience, l’état hypnotique permet d’effectuer un travail en profondeur, de comprendre la source de ses difficultés actuelles, de lever des blocages et de modifier les comportements qui sont devenus obsolètes ou inadaptés.