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Le Massage du Ventre en cas de stress chronique ? Quand, comment, pourquoi ? Par Magali Godfroid, spécialiste en massage thérapeutique au Centre Psyché

Le Massage du Ventre en cas de stress chronique ? Quand, comment, pourquoi ? Par Magali Godfroid, spécialiste en massage thérapeutique au Centre Psyché

Le « Chi Nei Tsang » est le terme qui désigne le Massage du Ventre. Littéralement traduit par « massage de l’énergie des organes internes », il fut initialement inspiré de la philosophie du Qi Gong. Ce massage est particulièrement indiqué pour relancer l’énergie vitale des personnes épuisées ou en burn out.

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Comprendre le burn out : les explications clés de Pascale Debliquy, consultante experte en burn out au Centre Psyché

Comprendre le burn out : les explications clés de Pascale Debliquy, consultante experte en burn out au Centre Psyché

Le burn-out – ou syndrome d’épuisement professionnel – est un syndrome (ce qui signifie un ensemble de symptômes) qui se caractérise par un épuisement des ressources physiques, mentales et émotionnelles apparaissant en réponse à un stress émotionnel chronique et répétitif. C’est le fait de s’être usé et épuisé après avoir sollicité de soi trop d’énergie et de ressources, sans faculté de récupérer.

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L’hypersensibilité, un fardeau ou un cadeau ? Par Valérie Hermans psychologue et hypnothérapeute

L’hypersensibilité, un fardeau ou un cadeau ? Par Valérie Hermans psychologue et hypnothérapeute

Cet article explore les liens entre l’hypersensibilité et le burn-out, qui sont souvent interconnectés. Les signes et symptômes de l’hypersensibilité et du burnout sont abordés, ainsi que les approches thérapeutiques susceptibles d’aider les personnes qui en souffrent à retrouver l’équilibre émotionnel et à prévenir les rechutes.

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Comment rééquilibrer sa balance énergétique « freins/ressources » ?  – par Isabelle Noteris, coach au Centre Psyché

Comment rééquilibrer sa balance énergétique « freins/ressources » ? – par Isabelle Noteris, coach au Centre Psyché

Dans notre travail (mais pas que, bien entendu, mais c’est ici mon domaine d’activité…), il y a des choses qui nous demandent de l’énergie – appelons-les « freins » -, alors que d’autres nous en donnent : ce sont nos ressources.
La difficulté, c’est évidemment de conserver son équilibre entre ces deux pôles. De plus, certaines de nos activités professionnelles peuvent comporter ces deux aspects en même temps, c’est-à-dire être à la fois des freins et des ressources!  Comme « avoir des responsabilités », pour ne citer que cet exemple.

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