Christian du Jardin, Author at Centre Psyché

Recette du Pain aux Graines, sans farine ni gluten, par Vanessa Carpenter – nutrithérapeute au Centre Psyché

par Christian du Jardin | Août 9, 2022 | Non classifié(e)

Recette du Pain aux Graines, sans farine ni gluten INGREDIENTS 1 tasse de graines de tournesol ½ tasse de graines de lin ½ tasse de noisettes ou amandes 1 + ½ tasse de flocons d’avoine 2 c. à s. de graines de chia 4 c. à s. d’écorces de graines de psyllium 1 c. à c....

Comment développer des relations saines, sans jeux de pouvoir? Par Philippe Brodahl, Psychothérapeute, au Centre Psyché

par Christian du Jardin | Août 9, 2022 | Non classifié(e)

Le préambule à toute relation saine, dans la coopération, l’échange, le partage est la relation que j’ai avec moi, l’estime de soi, la valeur que je me reconnais comme individu. L’estime de soi s’appuie sur trois piliers : l’amour de soi (un amour inconditionnel et...

Encourager nos enfants et les regarder grandir avec sérénité Par Nathalie Collart, coach en parentalité au Centre Psyché

par Christian du Jardin | Août 9, 2022 | Non classifié(e)

Quand il fait chaud comme certains jours d’été, les plantes et fleurs ont besoin davantage d’eau pour subsister. Nous, quelle que soit notre météo intérieure, avons besoin d’encouragements. Comme le dit si joliment Rudolf Dreikurs(*) : « l’encouragement est à l’enfant...

Vous avez dit stress? – par Olivier De Keyser, instructeur de pleine consience au Centre Psyché

par Christian du Jardin | Sep 3, 2021 | Non classifié(e)

Comme son nom l’indique, l’approche MBSR – mindulness-based stress reduction ou réduction du stress par la pleine conscience – a été créée pour apprendre à apprivoiser et à réduire le stress. 1. Qu’est-ce que le stress ? Les premières analyses modernes du...

Mal-être au travail, des chiffres qui interpellent toujours plus – par Jean-Louis Verhaeghe, coach au Centre Psyché

par Christian du Jardin | Août 31, 2021 | Non classifié(e)

Mal-être au travail, des chiffres qui interpellent toujours plus ! À la suite de la crise du Covid et du confinement, le télétravail va probablement s’installer de manière plus importante et plus durable dans les entreprises. Il altère la frontière entre vie privée...